Folgende Fragen sind zu klären, wenn man sich für einen Laufschuh interessiert und die Beratung (z.B. im Schuh- oder Sportgeschäft) noch aussteht:
Wichtige Fragen beim Laufschuhkauf:
- Wie oft gehst Du laufen? Einmal wöchentlich oder doch mehrmals? Vielläufer benötigen andere Laufschuhe als Gelegenheitsläufer und zudem am Besten auch gleich mehrer Paar Laufschuhe.
- Wo gehst Du laufen? Auf der Straße, auf Waldwegen oder Tartanbahnen? Hier ist der Schwerpunkt entscheidend, denn natürlich kann man auch mit Trailschuhen mal auf der Straße laufen.
- Wofür willst Du den Schuh verwenden? Nur im Wettkampf oder auch als Trainingsschuh?
- Welche Gewichtsklasse bist Du? Leichte Läufer haben andere Anforderungen an die Dämpfung und Stabilität.
- Kennst Du Deinen Laufstil ? Beispiele wären Rückfuß-, Mittelfuß- und Vorfußtechnik. Wobei es für jeden Laufstil eigene Schuhpaßformen gibt.
- Hast Du Laufbeschwerden? Wenn ja, welche? Hier solltest Du Dich besonders beraten lassen, damit sich die Beschwerden nicht aufgrund einer falschen Schuhwahl noch verschlimmern. Meist hilft schon eine kleine Anpassund oder Einlage und es läuft wieder rund.
- Hast Du Beinfehlstellungen und kennst Du Deine Ganglinie? Ob O- oder X-Beine, für jede Anatomie gibt es den passenden Schuh. Gleiches gilt auch für Dein Abrollverhalten. Settz Du Deinen Fuß gerade, innen- oder außenrotiert auf ?
Triathlon Schnellverschluss als Hilfe beim schnellen schnüren der Laufschuhe.
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